Una vita più sana? Prova queste app e questi gadget!

CONTRIBUTO DEI PARTNER

Vuoi adottare uno stile di vita più sano, ma non sai da dove cominciare? Buone notizie: ci sono varie app e gadget che ti guidano verso uno stile di vita più sano.

orologio Apple

Un Apple Watch ti dice più della semplice ora. Un Apple Watch Series 7, ad esempio, ha tutti i tipi di gadget che ti aiutano a migliorare la tua salute. Ad esempio, viene misurata la frequenza cardiaca, puoi vedere il livello di ossigeno nel sangue e nell’Apple Watch sono nascosti vari allenamenti, dall’allenamento con i pesi alla danza. Utile anche: l’app per dormire. Dici al tuo Apple Watch quando è ora di andare a dormire e ricevi un segnale quando è ora. L’Apple Watch entra automaticamente in modalità “non disturbare” e quindi puoi vedere quante ore hai trascorso. Rendi questo gadget ancora più speciale con a Cinturino per Apple Watch 7 di 123watches.nl†

Club di allenamento Nike

Non sei un fan della palestra, ma vuoi comunque muoverti? Quindi prova l’app Nike Training Club. Da un breve allenamento di cinque minuti a un allenamento lungo di quasi un’ora, lo troverai in questa app. Ci sono quasi duecento allenamenti tra cui scegliere, compresi quelli mirati all’allenamento di gruppi muscolari specifici, ma anche allo sviluppo della forma fisica o della forza. È anche possibile indicare se si desidera utilizzare o meno i materiali didattici. L’applicazione è gratuita, devi solo creare un profilo membro Nike.

Airthings Visualizza di più

Probabilmente puoi immaginare che la qualità dell’aria che respiri influisca sulla tua salute. Con Airthings View Plus puoi misurare la qualità dell’aria nella tua casa. Temperatura, umidità, contenuto di particelle fini, questi sono solo alcuni esempi di ciò che misura questo gadget. La qualità dell’aria in casa potrebbe essere migliorata? L’app di accompagnamento ti dà suggerimenti.

MyGarden.org

Potresti chiederti cosa ha a che fare un’app di giardinaggio con la salute. Bene, il giardinaggio è salutare. Sei impegnato fuori e ti muovi. Se avviate anche un orto, beneficiate anche di verdure sane del vostro orto. Questa applicazione rende le tue dita un po’ più verdi. Chiedi consiglio ad altri appassionati giardinieri, guarda quali compiti devono essere eseguiti quando sei nel tuo giardino e controlla la panoramica della tua pianta per vedere cosa c’è nel giardino, in modo da non confondere accidentalmente una pianta perenne con le erbacce.