Corso gratuito 50+ Force Network

Hai più di 50 anni, abiti nel comune di Nederweert e vorresti diventare e rimanere più sano e vitale? Volete saperne di più su alimentazione sana, esercizio fisico, forma fisica mentale, salute positiva e invecchiamento in buona salute durante diversi incontri tematici? Iscriviti ora al corso 50+ Strength Network.

Rete elettrica 50+

La rete 50+ Strength nasce dal programma sperimentale di Samen aan de Slag, in cui l’ambizione comune “Ognuno conta, partecipa e contribuisce secondo le proprie forze”. L’obiettivo è quello di ispirare le persone con più di 50 anni su tutto ciò che riguarda l’invecchiamento sano e vitale, compresi i temi del consumo di zucchero, della perdita muscolare, dell’invecchiamento sano e degli effetti dannosi di una posizione seduta prolungata. Le linee guida su nutrizione ed esercizio fisico e la filosofia di salute positiva forniscono un’ottima base su cui lavorare.

Contenuto del programma del corso
I residenti del comune di Nederweert possono partecipare gratuitamente al programma del corso, che comprende gli argomenti “Forte contro la disgregazione muscolare”, “Lo stile di vita come medicina” e “Salute positiva”. Durante quattro incontri tematici, i partecipanti imparano tutto sull’applicazione degli argomenti di cui sopra nella vita di tutti i giorni. Il corso è una combinazione di apprendimento e fai da te.

Al fine di espandere ulteriormente la rete di forza in Nederweert, i partecipanti hanno l’opportunità di diventare essi stessi “più forza”. Questi partecipanti ricevono una formazione aggiuntiva (3 incontri aggiuntivi) per trasferire le informazioni ad altri over 50. Il trasferimento di informazioni può essere effettuato sotto forma di un incontro individuale, sotto forma di un seminario o durante la creazione di un gruppo di esercizi.

Registrati
Entusiasta? Puoi iscriverti inviando una e-mail all’allenatore Pien de Swart, entro domenica 18 settembre ([email protected]). Si prega di notare che ci sono un massimo di 12 posti disponibili a Nederweert (completo=completo).

Se ci sono abbastanza iscrizioni il corso avrà inizio, gli incontri sono mensili il martedì sera dalle 19:30 alle 21:00, la data di inizio è martedì 27 settembre. La posizione sarà annunciata in seguito. Il progetto è supervisionato da Dinja Rooijakkers (Energique4You) e Pien de Swart (Movement Coach).