Soffocato? È così che esegui la manovra di Heimlich su te stesso

Ti siedi sul divano di notte con una fetta di pizza, dai un morso ma ti strozzi con un pezzo di salame piccante. Presto scopri che le cose non vanno: stai soffocando. E – scenario horror – sei anche solo. Aiuto! Cosa fai allora? La maniglia di Heimlich! È così che lo esegui su te stesso.

Spero che non ti succeda mai, ma con questo trucco sai almeno cosa fare se devi affrontarlo.

Cos’è la maniglia di Heimlich?

La presa di Heimlich, nota anche come spinta addominale, è un metodo per eliminare un blocco nelle vie aeree. Stai eseguendo la manovra originale di Heimlich su qualcun altro. Secondo la Croce Rossa Per prima cosa datti cinque spinte all’indietro con il palmo della mano. Lo fai dando cinque forti colpi tra le scapole. Quindi esegui solo le cinque spinte addominali (conosciute).

In questo atto salvavita, ti trovi dietro la vittima e avvolgi le braccia intorno alla parte superiore dell’addome. Quindi, inclina la vittima in avanti e metti un pugno sulla parte superiore dell’addome. Infine, afferra il pugno con l’altra mano e tiralo verso di te e verso l’alto con un movimento rapido. Se la persona è incinta o in sovrappeso, puoi eseguire spinte al seno. Chiedi alla vittima di sedersi o stare in piedi con la schiena contro il muro e spingere verso il basso sullo sterno con entrambe le mani.

La presa di Heimlich su se stessi

Soffochi quando non c’è nessuno in giro? Ad ogni modo, mantieni la calma, non importa quanto sia pericolosa la situazione. Quando sei preso dal panico, la tua frequenza cardiaca sale alle stelle, richiedendo più aria. Prima prova a sputare l’oggetto incastrato. Non puoi farlo e ti manca l’aria? Dobbiamo quindi agire rapidamente. Potresti perdere conoscenza. Avvisa i tuoi vicini o esegui la manovra di Heimlich su te stesso. Di seguito spieghiamo passo dopo passo come fare:

Passaggio 1: trova la posizione giusta

Metti le mani nella giusta posizione in modo da non farti male alle costole e puoi estrarre correttamente il cibo o l’oggetto.

Posiziona il pugno esattamente dove esegui la tradizionale presa di Heimlich: stringi a pugno la tua mano più forte e posizionala appena sopra l’ombelico e sotto la gabbia toracica sulla cavità addominale. Il tuo pugno è nel posto giusto? Quindi, usa l’altra mano come “leva” e posizionala sul pugno sullo stomaco. Assicurati che il pugno sia nel palmo della tua mano in modo da poter premere più forte.

Passaggio 2: eseguire la presa di Heimlich

Per spingere fuori l’oggetto, devi spingere il pugno e la mano nel diaframma. Fai un rapido movimento a forma di J: verso l’interno e poi verso l’alto. Ripeti l’operazione più volte. Non puoi farlo ? Quindi aumentare la pressione utilizzando una sedia, un tavolo o un bancone. Appoggiati, ad esempio, su una sedia, metti i pugni tra la sedia e la cavità addominale e spingi il corpo contro l’oggetto.

Passaggio 3: continua a ripetere

Non puoi fare tutto in una volta? Quindi continua a spingerti contro una sedia, un tavolo o un bancone in successione finché l’oggetto bloccato non viene rimosso. Una volta fatto, dovresti essere in grado di respirare di nuovo normalmente. Non ti senti bene o hai mal di gola? Quindi chiamare il medico o il numero di emergenza 112.

Se sei in emergenza, è saggio chiamare il 112. Ma sapevi che oltre a chiamare c’è anche un’altra opzione per raggiungere il numero di emergenza? Puoi leggere di più a riguardo in questo articolo.

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