Attenzione, questi errori fanno invecchiare in fretta: la scienza lo conferma

Lo stile di vita ha un impatto importante sul nostro corpo. Attenzione: questi sono gli errori che ti fanno invecchiare prima.

I nostri Viso può essere un carta dalla nostra esperienza, è un’immagine romantica diinvecchiamento e anche un po’ vero. Ma forse pochi sanno che esistono comportamento virtuoso che ti aiutano a mantenere una parte di gioventù, c’è anche chi ha l’effetto opposto: l’invecchiamento.

La conoscenza è la prima arma per combattere i cattivo comportamento. Siamo sempre alla ricerca di nuovi rimedi e consigli per sembrare più giovani, ma potrebbe essere opportuno iniziare prima dalle basi: cosa dovremmo evitare di fare.

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Quello che facciamo influisce sul nostro viso: è ciò che ci fa invecchiare velocemente

Dovresti sapere che i ricercatori di Cura della memoria, dopo alcuni studi, hanno riportato queste cattive abitudini e vizi che influiscono negativamente sulla nostra vecchiaia. Sono la prima ragione per rughe e capelli grigi. Scopriamo quali sono:

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• Unico: L’eccessiva esposizione al sole è un’arma a doppio taglio. Mentre l’abbronzatura ci rende più giovani, può anche causare danni reali. Più precisamente, il fenomeno è chiamato foto invecchiamento della pelle e può anche portare al cancro della pelle. Ecco perché si consiglia sempre di utilizzare un buono crema solare.
• Zucchero: Beh si, cibo e bevande con troppo zucchero non solo può portare al diabete ma anche influenzare negativamente la salute della pelle. A proposito del noto Scienza quotidiana ha ricordato il lavoro di alcuni ricercatori del UC San Francisco, che ha evidenziato come il consumo di zucchero possa essere dannoso per la salute e, se consumato con una certa regolarità, influenzare lo sviluppo di patologie metaboliche con invecchiamento accelerato.

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• Mancanza di formazione: molti pensano che l’esercizio sia consigliato solo a coloro che desiderano una qualche forma di fitness, ma per usare un eufemismo pensarlo in questo modo. La vita sedentaria e in generale l’assenza di formazione incide sulla nostra flessibilità e resistenza e quindi invecchiamo prima. Molti studi hanno anche dimostrato che l’esercizio rende anche la nostra pelle più sana.