Cappuccino d’avena? Il latte d’avena non è poi così salutare, secondo TikTok

Il cappuccino di farina d’avena è un concetto ben noto. L’account Instagram di Lot @dehaarclipvanmarieclaire ha introdotto il termine e da allora “oat cappu” fa parte del nostro vocabolario quotidiano. Sebbene il latte d’avena sia un’opzione molto più sostenibile del latte di mucca, circolano diversi TikTok secondo cui il latte d’avena in realtà non è così salutare come pensiamo.

Perché non solo un cappuccino di soia o di mandorla?

Il latte d’avena è meno salutare di quanto pensi

La farina d’avena è cresciuta in popolarità negli ultimi anni. Vari buongustai mostra su Instagram e TikTok cosa puoi fare con questo prodotto salutare. Di avena durante la notte fino a una colazione con crumble di mele, puoi andare in qualsiasi modo con la farina d’avena. Un popolare prodotto di farina d’avena è il latte d’avena. E secondo vari TikTok, risulta non essere così buono per il tuo corpo.

Ecco cosa dicono i TikTokker sul latte d’avena

Secondo vari TikTok, che prendono come esempio la bevanda Oatly Barista, questo latte di avena farebbe alzare troppo la glicemia. Squilibra i tuoi ormoni. Inoltre, gli oli vegetali, come l’olio di canola e l’olio di girasole, contenuti nel latte d’avena non sono salutari e causano infiammazioni nel corpo. I numeri E aggiunti hanno lo scopo di migliorare le proprietà del prodotto, ma non giovano alla salute del prodotto.

@balansmetkirsten

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♬ Vlog – Dolce ragazzo

@leefbewustnederland

Il latte d’avena Oatly è un alimento ultra processato! Il latte d’avena è disastroso per la salute. Posizionato come “sano” e molti consumatori ci cascano. Sapevi che contiene due ingredienti estremamente malsani? Identifica gli amanti del latte d’avena. Lo bevi ancora?

♬ suono originale – Live Conscious Paesi Bassi

Quali alternative è meglio prendere?

Dal punto di vista della salute, il latte d’avena non può essere paragonato a una pizza o a uno spuntino da patatine fritte. Ma ci sono certamente alternative che sono solo un po’ migliori per il tuo corpo. In tutti i casi, la conclusione per giudicare la sicurezza di un prodotto è: meno ingredienti ci sono, migliore è il prodotto.

Meno ingredienti generalmente significa che il prodotto è più puro. Ad esempio, i nostri corpi a volte possono essere sconvolti da numeri E, conservanti e altri ingredienti aggiunti. Prova la versione biologica di Oatly con solo tre ingredienti: acqua, avena e sale marino. Controlla anche l’elenco degli ingredienti delle altre alternative al latte vaccino e cerca di evitare il più possibile gli ingredienti aggiunti.