Cosa puoi fare per il dolore cronico?

Astuccio

Il dolore di solito ha una causa chiara: hai un infortunio, una lesione o una malattia che ti fa sentire un dolore acuto. Ma quando il dolore diventa cronico, può compromettere seriamente la qualità della tua vita. Molto diffuso è anche il dolore cronico: si stima che ne siano affetti 18 adulti su 100. Cosa si può fare lì?

Cos’è il dolore cronico?

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Reclami di dolore cronico più comuni

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Trattamento del dolore cronico

Cosa puoi fare da solo?
Dal momento che il dolore cronico può avere un impatto sul tuo benessere, sulle tue relazioni, sul tuo lavoro… è importante che tu non finisca in un circolo vizioso che alla fine ti causerà ancora più dolore. Puoi provare a rallentare il dolore affrontando il tuo stile di vita:

• Muoviti il ​​più possibile, ma rispetta anche i tuoi limiti. Un fisioterapista può guidarti se necessario.
• dormire abbastanza.
• Provare fatica ridurre: parlarne e cercare modi per gestire lo stress.
• fermati con fumare.
• Segui una dieta equilibrata e prova una dieta sana zavorra Tenere.

Cosa può fare un medico?

• Informazioni sul dolore e la sua influenza
• Attività ed esercizi adattati a te
• consigli per dormire
• Tecniche per affrontare lo stress
• Supporto psicologico
• Farmaci come antidolorifici, forse anche antidolorifici che agiscono sul sistema nervoso
• Programma specifico del dolore presso la clinica del dolore

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Fonti: