Esami del sangue: quali fare per vivere a lungo e in salute – Hamelin Prog

Fare regolari esami del sangue è essenziale per vivere a lungo e mantenere una buona salute. Questi test forniscono preziose informazioni sul funzionamento interno del nostro corpo e permettono di individuare precocemente eventuali anomalie o squilibri. La prevenzione è fondamentale per una vita sana, e gli esami del sangue sono uno strumento indispensabile per raggiungere questo obiettivo.

Ecco sei valori fondamentali che è importante monitorare regolarmente:

1. Glicemia: livelli elevati di zucchero nel sangue possono essere un segnale di diabete mellito, una malattia cronica che richiede una gestione accurata.

2. Colesterolo: mantenere un equilibrio tra il colesterolo “buono” (HDL) e il colesterolo “cattivo” (LDL) è importante per prevenire malattie cardiovascolari come l’aterosclerosi.

3. Trigliceridi: livelli elevati di trigliceridi nel sangue possono aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus. Un’alimentazione sana e l’esercizio fisico regolare possono aiutare a mantenere livelli adeguati.

4. Emoglobina glicata (A1c): mantenere un livello adeguato di emoglobina glicata è cruciale per il controllo a lungo termine della glicemia e la prevenzione di complicanze legate al diabete.

5. Conta delle piastrine: un valore di piastrine troppo alto o troppo basso può indicare problemi di coagulazione del sangue, che possono mettere a rischio la salute.

6. Conta dei globuli bianchi: la conta dei globuli bianchi indica lo stato del sistema immunitario e può rivelare la presenza di infezioni o infiammazioni nel corpo. Monitorare questo valore può aiutare ad individuare tempestivamente eventuali problemi di salute.

7. Funzione epatica (AST e ALT): i livelli di questi enzimi indicano il funzionamento del fegato. Monitorare regolarmente questi valori è fondamentale per rilevare precocemente eventuali malattie epatiche, come l’epatite o la cirrosi.

Fare esami del sangue regolari e tenere sotto controllo questi sei valori può aiutare a prevenire malattie e mantenere una buona salute nel lungo termine. Consultare sempre il proprio medico per interpretare i risultati e ricevere consigli personalizzati sulla propria salute.

Ottavio De Marco

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