La bici elettrica fa bene alla salute (ecco perché)

Nei Paesi Bassi vengono vendute ogni anno circa 900.000 e-bike. È un numero enorme, ma ci sono ancora molte persone che hanno dubbi sull’acquisto di una bici elettrica. Perché è davvero così salutare?

Una e-bike potrebbe sembrare un’opzione “pigra”, ma nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Ci sono una serie di benefici per la salute che puoi provare se passi a una bici elettrica. Guardiamo i più importanti.

Perché la bici elettrica è un’opzione molto salutare

Diversi studi hanno dimostrato che guidare una bici elettrica offre molti benefici per la salute. In un recente studio di Università di Bristol gli scienziati hanno scoperto che con la bici elettrica devi esercitare il tuo corpo.

“Molte persone pensano che gli e-biker tradiscano”, ha affermato Jessica Bourne, ricercatrice dell’Università di Bristol. Secondo Bourne, numerosi studi dimostrano che nonostante l’intensità inferiore, si diventa comunque più sani.

Nel frattempo, anche altri studi hanno dimostrato che l’e-bike rende le persone più sane. Un recente studio tedesco ha concluso che gli e-biker pedalano più a lungo e più regolarmente. Questo perché devono impegnarsi meno.

I partecipanti allo studio hanno completato cinque corse a settimana su una e-bike, rispetto a tre corse su una bicicletta normale. Questo li rende più facili da costruire.

Ideale per gli spostamenti

Tuttavia, molte persone trovano difficile allenarsi per almeno 30 minuti al giorno. Questo è comprensibile, perché tutti sono molto impegnati. Ma se guidi una e-bike veloce per andare al lavoro tutti i giorni, puoi facilmente spremere in pochi minuti di esercizio. E gli allenamenti in e-bike danno al tuo corpo uno sforzo sufficiente senza che tu venga al lavoro sudando.

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Una e-bike è quindi abbastanza salutare, ma purtroppo non è per tutti. Le biciclette sono piuttosto costose. Trovare un modello adatto, godere di tutti i vantaggi e non pagare troppo è quindi un compito arduo. Fortunatamente, ci sono anche molti modelli di budget da trovare. Ti mostriamo il meglio in questo articolo.