“La sua dieta? Ecco la preparavo”

Uno dei tanti segreti dell’eterna giovinezza di Cristiano Ronaldo è cibo. Durante i suoi tre anni a Torino si è affidato allo chef Giorgio Barone che ha rivelato ai tabloid britannici tutti i piatti preferiti di CR7. “Non ci sono cibi costosi, solo cibi sani. Pesce, pollo, vitello, uova, avocado, olio di cocco e riso nero. Devi prenderti cura del tuo corpo proprio come fai con una Ferrari. L’olio di cocco è un ingrediente che, oltre a stimolare la sensazione di pienezza, rafforza il sistema immunitario, favorisce la digestione, migliora i livelli di colesterolo e aiuta a bruciare il grasso addominale. Cucino tutto con olio di cocco”.

Lo chef: “Ronaldo ama bere molta acqua”

“Dal punto di vista dell’idratazione, a Ronaldo piace bere molta acqua, assolutamente purificata. Il piano nutrizionale è abbinato a un allenamento intenso, ma il riposo è fondamentale tanto quanto l’allenamento o l’alimentazione, anche nel pomeriggio. Oltre a mangiare presto la sera, non troppo tardi. Non mi dispiaceva far parte della sua squadra. Cristiano è un campione per tutti: un grande uomo, un grande padre, una grande famiglia“. Giorgio Barone è uno chef privato che lavora in tutta Europa. Buffon una Boateng, passando per Lucas Hernandez: tanti campioni di calcio si sono affidati alle sapienti ricette del cuoco sardo.