Lo stress diminuisce con l’età, rileva un nuovo studio Health & Science

Da dove arriva questa notizia?

Secondo Het Nieuwsblad del 19 aprile, è intorno ai vent’anni che sperimentiamo il maggior stress (1). Questo è il periodo durante il quale molti eventi cambiano la nostra vita: studiare, cercare lavoro, iniziare una relazione, avere figli,… Superati i 20 anni, lo stress diminuisce rapidamente e più invecchiamo, meno ci sentiamo stressati in generale. , afferma uno studio (2).

In questo studio, i ricercatori americani sono andati relazione fra stress ed età Dopo.

• Lei interroga 2.845 partecipanti di età compresa tra 22 e 77 anni regolarmente per un periodo di 20 anni stato stressante.
• Minore gli adulti sotto i 30 anni avevano il massimi livelli di stressma il loro profilo di deformazione migliorato con età.
• Col tempo aveva adulti in media l’11% in meno giornate stressanti.
• Ape più vecchio gli adulti sono stati visti diminuzione ancora maggiore le loro reazioni allo stress, del 47%.

I ricercatori concludono che lo stress gioca un ruolo importante gioca in noi vita quotidiana.

• Lui ha un impatto sul Salute mentalela prevenzione di condizioni croniche e anche sopra rischio di morte prematura.
• Con il invecchiareDiventiamo mediamente meno esposto allo stress e siamo maggiormente in grado di gestire situazioni stressanti.

Fonte

(1) Una testa piena di preoccupazioni? Sperimentiamo il maggior stress nei nostri vent’anni, rileva lo studio | Het Nieuwsblad 19 aprile 2023

Come interpretare questa notizia?

Questo studio è certo interessantema ne ha alcuni confini.

• Lo stress e la gestione dello stress sono diventati non misuratoma solo riportati dai partecipanti.
  • È inevitabile soggettivo: Per alcune persone, una certa situazione è più stressante che per altre.
• Tra i partecipanti allo studio c’erano pochissime persone del gruppo socio-economico più basso.
  • Tuttavia, una situazione socio-economica svantaggiata può essere a fonte di stress Sono.
  • Certamente nel STATI UNITI dove è stato condotto questo studio e il protezione sociale più limitata Est.
• Non esiste una descrizione del gruppo di studio. Quindi non lo sappiamo quante persone avere durante lo studio abbandonato.
• Lo studio è fallito perché lo stress durante la vita diminuisce.
  • Presumibilmente vai persone sui vent’anni più sfide rispetto alle persone sulla cinquantina, ma potrebbe anche essere che noi con gli anni semplicemente gestire lo stress in modo diverso.
  • esperienza di vita possiamo braccio contro situazioni stressanti impreviste o imparare a relazionarsi.
  • Sstudiare, avere figli, una casa o un lavoro cercare possiamo anche sperimentare come sfide entusiasmantie non come situazioni stressanti negative.

Conclusione

Uno studio americano mostra che il numero di giorni stressanti diminuisce con l’età e che le persone anziane sono maggiormente in grado di gestire lo stress. I ricercatori non hanno trovato alcuna spiegazione per questo. Non abbiamo informazioni sui partecipanti allo studio. Ciò rende difficile applicare i risultati alla popolazione generale. I partecipanti provengono anche dagli Stati Uniti. Lì le condizioni di vita e gli ammortizzatori sociali sono completamente diversi dall’Europa.

I riferimenti

(2) Almeida DM, Rush J, Mogle J, et al.. Cambiamento longitudinale dello stress quotidiano nell’arco di 20 anni in età adulta: risultati del National Daily Experiences Study. Dev Psychol 2023;59(3):515-523