Quando si verifica l’infedeltà emotiva?

Astuccio

L’infedeltà emotiva è un concetto piuttosto vago e ha molte interpretazioni. Ciò che è infedeltà emotiva a una persona è solo un’amicizia innocente o un flirt con un’altra. Ma può lasciare il segno nella tua relazione.

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Cos’è l’infedeltà emotiva?

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Infedeltà emotiva significa formare una relazione intima e intima con qualcuno che non è il tuo partner. Di solito puoi distinguere l’infedeltà emotiva dall’amicizia ordinaria perché le interazioni spesso coinvolgono tensione sessuale o attrazione romantica.

Questo tipo di relazione ti rende anche più attaccato alla persona rispetto a una normale amicizia. Potrebbe non sembrare minaccioso o problematico perché non hai intenzione di diventare fisico. Eppure il tradimento emotivo può offuscare le basi stesse della tua relazione.

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Come riconoscere l’infedeltà emotiva?

In generale, l’inganno emotivo si verifica quando la tua relazione con qualcun altro ti rende meno coinvolto nel tuo partner. Lo riconosci da un comportamento specifico:

• Passi più tempo a parlare (o pensare) all’altra persona che al tuo partner
• Eviti di parlare di lui con il tuo partner
• Sai che l’altra persona è attratta da te
• Noti segni fisici di chimica nelle sue vicinanze
• Ti senti meno attratto fisicamente o emotivamente dal tuo partner
• Condividi frustrazioni o insoddisfazione per la tua relazione con l’altra persona
• Vorresti che il tuo partner fosse più simile a lui
• Eviti la comunicazione aperta con il tuo partner
• Non parli al tuo partner del legame che hai sviluppato con l’altro

E se tu fossi dall’altra parte e il tuo partner sospettasse un’infedeltà emotiva?
Prestare attenzione ai seguenti segnali:

• Ti senti in colpa per il tuo partner, ma non puoi dire esattamente cosa c’è che non va
• Durante il sesso, la mente del tuo partner sembra essere altrove
• Il tuo partner usa il telefono più del solito e lo tiene sempre con sé
• Le tue interazioni rimangono piuttosto superficiali. Il tuo partner dice cose divertenti sul lavoro, ma poco su cose serie. Se cerchi di stabilire una connessione più intima, il tuo partner sembra irritato o ti rifiuta

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Come posso proteggere la mia relazione dall’infedeltà emotiva?

Entrambi i partner devono lavorare insieme per proteggere meglio una relazione dall’infedeltà emotiva. È essenziale una buona base di amicizia, intimità e fiducia. Alcuni consigli che possono aiutarti:

• Pianifica date regolari o tempo di qualità
• Comunica quotidianamente sia su argomenti pratici che su sentimenti
• Impara come gestire un conflitto sano
• Se qualcuno si è fatto male, è meglio che lo aggiusti in fretta
• Rispettatevi a vicenda
• Se ritieni di non poter farcela da solo, puoi anche cercare un aiuto professionale da un terapista relazionale.

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Fonti: